|
ЗА НЕДЕЛЮ всего МИНУС 0.1...
На прошлой недели - 0.2, на этой - 0.1. Смешной прикол конечно👍
Завтра взвешусь и решу, что буду делать чтобы в следующую субботу увидеть хотя-бы 58.3
|
129.4 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 106.14g | Carb: 99.48g.
Breakfast: Кофе из тиктока, Яйцо, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. Lunch: Il Primo Gusto Моцарелла Treccia, Яйцо, Помидоры. Dinner: ПП хачапури. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Растворимый кофе, Груша, Груша, Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
 Comments
А пока, пойду грустить и пить кофе из Тиктока
25 Apr 20 by member: _vikentya_
|
Класс, мы с моими родителями, бабушкой и братом уезжаем в сад с ночёвкой и у меня не получиться завтра взвеситься. А завтра, сразу же из сада поеду к бабушке, у которой нету нормальных весов👍😍
25 Apr 20 by member: _vikentya_
|
Значит, либо я в понедельник утром взвешусь на старых не точных весах у бабушки и решу, как мне питаться дальше. Либо просто начну увеличивать свои пищевые качели. Сейчас чередование 1400 и 1600, увеличу до 1400, 1600, 1800. Хотя я так давно не ела больше ~1550 калорий, что сейчас совершенно не знаю как добрать целых 1800!
25 Apr 20 by member: _vikentya_
|
Кстати, вчера купила несколько протеиновых батончиков и печенек. Вчера уже бисквит капучино от chikalab попробовала, 10/10. Сегодня буду пробовать бисквит с арахисом, тоже от chikalab и батончик от questbar
25 Apr 20 by member: _vikentya_
|
по формуле Миффлина-Сан Жеора калораж для Вас 1,700 (поддержка, минимальная активность), ИМТ у Вас 20.6
25 Apr 20 by member: baursak3k
|
Не теряй форму! Тренируйся дома вместе с командой. Старт 27 апреля! Запись на сайте fitmarafon.by
25 Apr 20 by member: fitmarafonby
|
Проблема решилась сама собой! Мой папа купил весы нам в сад и привёз батарейки! Так что завтрашнему взвешиванию быть!
25 Apr 20 by member: _vikentya_
|
Взвеситься не получилось👍🤡
26 Apr 20 by member: _vikentya_
|
Решила просто понизить калораж до 1400
26 Apr 20 by member: _vikentya_
|
Завтра постараюсь взвеситься у бабушки
26 Apr 20 by member: _vikentya_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vikentya_'s weight history
|