Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 90.53g | Carb: 202.61g.
Breakfast: Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Чай, Корица, Пшеничный Хлеб, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кекс с Изюмом, Соус Бешамель, Запеченный Картофель, Куриное Филе, Салат из Капусты. Dinner: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Лук-Шалот, Морковь, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Олейна Масло Растительное , Кабачок. Snacks/Other: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Магнит Банан, Окей Слива Круглая Синяя, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Семушка Финики Королевские Сушеные, Solgar Omega 3 700 Mg. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|