Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
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124.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2020:
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1332 kcal
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Fat: 56.79g | Prot: 78.02g | Carb: 129.62g.
Breakfast: Burro di Arachidi, Ala Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Avena, Cioccolato Fondente, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Lunch: Risotto alle Zucchine, Alto Maso Ricotta , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Rucola , Cavolo Cappuccio. Dinner: Mortadella, Vitalibre Latticino Fresco Light , Pane tipo Rosetta, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Rucola , Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Prosciutto Cotto. Snacks/Other: raffaello light. more...
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losing 4.6 lb a week
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