Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
126.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 124.61g | Carb: 102.76g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Кулич Пп, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Котлеты из Судака, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Магнит Авокадо, Окское Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Простоквашино Сметана 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Телячьи, Печень Говяжья с Томатом, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко Зеленое. Dinner: Zero Морс Красная Смородина, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Cheese Gallery Light Slices, Midori Ширатаки Феттучини . more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|