Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
279.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 73.13g | Carb: 177.85g.
Breakfast: Помидоры, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, 4Life Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Курага. Lunch: Гречка Отварная, Утиное Мясо, Квашеная Капуста, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок . Snacks/Other: Орехи Кешью, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|