Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
116.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 89.16g | Carb: 166.76g.
Breakfast: Корица, Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пшеничный Хлеб, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Natura Сыр Сливочный, Arla Масло Сливочное. Lunch: Салат из Капусты, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе, Ашан Кулич с Изюмом и Помадкой. Dinner: Natura Сыр Сливочный, Janarat Имам Баялды, Parmalat Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Fish House Треска Филе Порционное. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ашан Кулич с Изюмом и Помадкой, Семушка Финики Королевские Сушеные, Семушка Чернослив без Косточки, Solgar Omega 3 700 Mg, Магнит Банан. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|