Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
280.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
1727 kcal
|
Fat: 56.84g | Prot: 144.52g | Carb: 164.74g.
Breakfast: Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Магнит Банан, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кетчуп, Вареное Яйцо, Филе Индейки, Картошка Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста. Dinner: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Простоквашино Сметана 10%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капуста. Snacks/Other: Орехи Кешью, Виноград. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|