Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
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194.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
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1930 kcal
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Fat: 127.26g | Prot: 37.54g | Carb: 158.58g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schär Körnerbrötchen. Lunch: Karottensalat, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Aldi Laugenbaguette, HoWe Bratwurst. Dinner: Milfina Streichfein Ungesalzen, Karottensalat, Vollkornbrot, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Gut & Günstig Frischer Blätterteig. Snacks/Other: Kinder Schokolade, Grandessa Mini Stieleis Mandel, Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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