Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
280.2 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2020:
|
1791 kcal
|
Fat: 63.66g | Prot: 105.26g | Carb: 212.88g.
Breakfast: Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Виноград, Магнит Банан, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Сыр Голландский, СПК Колбаса Вареная "Докторская". Lunch: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе, Кабачки, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). Dinner: Орехи Кешью, Гуляш из Говядины, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Окей Груша Конференс, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|