Juliett84's Journal, 13 April 2020

158.1 lb Lost so far: 73.4 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1287 kcal

Fat: 28.45g | Prot: 91.35g | Carb: 168.92g.   Breakfast: Delser Крекеры (1 Уп.-4 шт), Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. Lunch: La Molisana Макароны Бантики, Филе Индейки Гриль, Kuhne Made For Meat Grilled Paprika, Develey Соус Тайский Шрирача, Огурец (с Кожурой). Dinner: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Болгарский Перец, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Помидоры, Лук, Филе Индейки Гриль, Огурец (с Кожурой), Колосок Лаваш Армянский, Develey Соус Тайский Шрирача, Kuhne Made For Meat Grilled Paprika. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Fazer Конфеты Lemon Yoghurt & Meringue, Красный Октябрь Конфеты Желейные. more...

2455 kcal

Activities & Exercise: Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Работа в офисе - 7 hours, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes. more...