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Nicht viel, aber die Richtung stimmt
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145.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2020:
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1596 kcal
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Fat: 95.17g | Prot: 93.44g | Carb: 96.07g.
Breakfast: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Striegistaler Zwerge 6 Herzhafte Ecken, Weizenbrötchen, Bresso Feine Kräuter. Lunch: Aldi Kaisergemüse, Sea Gold Norwegische Lachs-Filets. Dinner: Kaufland Berner Würstchen, Indisches Fladenbrot Naan, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry. Snacks/Other: Belbake Mürbeteigplätzchen, Lifeplus Daily Biobasics. more...
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losing 0.3 lb a week
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