Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
280.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
1767 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 123.74g | Carb: 172.03g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , СПК Сосиски Баварские с Сыром, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Гречка Отварная. Dinner: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Свеклы, Капуста, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Бразильские Орехи, Финик, Курага, Зеленый Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|