|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3100 kcal
Gewicht = 66,5 kg
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche!
Bleibt gesund!
|
146.6 lb
Lost so far: 65.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
3433 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 140.87g | Carb: 308.64g.
Breakfast: Lidl Heidelbeeren, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, OceanSea Schlemmerfilet Broccoli, American Hamburger Brötchen. Dinner: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Grafschafter Balance Brot, Lidl Heidelbeeren, Leibniz Butterkeks, Coquette Erbseneintopf, Aldi Frische Bio-Eier. Snacks/Other: Baileys Baileys Irish Cream, Moritz Fiege Pils. more...
|
losing 0.9 lb a week
|