Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
283.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
1608 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 124.15g | Carb: 81.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Помидоры, Пекинская Капуста, Творог 5%, Яйцо (Целое), Овсяная Каша на Воде, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Морковь, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Льняное Масло, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Сыр Голландский, Морковь, Кабачки Тушеные, Петелинка Куриная Грудка Филе. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Финик, Бразильские Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|