Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 102.56g | Carb: 89.32g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука, Яичный Белок, Помидоры, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Овсяная Крупа, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. Lunch: Молодая Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. Dinner: Сельдерей, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Апельсин, Вологодское Льняное Масло , Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая, Ирмень Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|