Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2020
|
138.9 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2020:
|
1357 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 67.06g | Carb: 178.55g.
Breakfast: Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Творожная Запеканка, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе Латте, Чебаркульское Молоко Молоко 3.8%. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Ветли Печенье Зоологическое, Белый Хлеб, Таврия Колбаса Докторская . Dinner: Свиная Отбивная, Белый Хлеб, Rich Апельсиновый Сок , Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Замороженная Вишня, Морковь, Яблоко Зеленое, Чебаркульское Молоко Молоко 3.8%. more...
|
|
1700 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 41.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vikentya_'s weight history
|