Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2020:
|
1057 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 113.96g | Carb: 74.94g.
Breakfast: Компас Здоровья Льняная Мука, Желудки Куриные, Веселый Молочник Сметана 10%, Миндаль Миндаль, Помидоры, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Желудки Куриные. Dinner: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 10%, Миндаль Миндаль, Яблоко Семеринка, Свекла Вареная, Vитамин Ананас Замороженный, Замороженная Вишня, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|