Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 124.64g | Carb: 103.40g.
Breakfast: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтийский Берег Сельдь Атлантическая Слабосоленая , Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Богородская Мак Кондитерский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Президент Творог 0,2%, ВкусВилл Филе Грудки Индейки в Медово-Горчичном Соусе, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Картошка Печеная, Капуста Белокочанная, Первым Делом Творог 1,8%. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|