Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2020:
|
1030 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 90.20g | Carb: 122.11g.
Breakfast: Грейпфрут, Vитамин Ананас Замороженный, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Крыжовник, Овсяная Крупа, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе Вареное. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: California Gold Nutrition Омега-3, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Горбуша Жареная, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|