Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
131.8 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
608 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 35.65g | Carb: 72.92g.
Breakfast: Лента Курага без Косточки, Кедровые Орехи , Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кофе, Дикси Киви, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Русский продукт Овсяная Каша. Lunch: Болгарский Перец, Корюшка, Семга Слабосоленая. Dinner: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Bucheron Горький Шоколад 72%, Мультизерновой Хлеб, Свекла Вареная, Карп Запеченный, Рис с Овощами. Snacks/Other: Лента Багет Французский, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|