Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
141.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 88.87g | Prot: 129.97g | Carb: 149.16g.
Breakfast: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый. Lunch: Увелка Мука Первый Сорт, Яйцо Куриное, Большая Кружка Ряженка 4%, Лента Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Плов Феникс с грудкой, Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|