Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
133.2 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
520 kcal
|
Fat: 22.48g | Prot: 35.82g | Carb: 42.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Alpro Миндальное Молоко, Кедровые Орехи , Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лотос Дорадо Паровая, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Лотос Дорадо Паровая, Свекла Вареная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|