Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
112.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
1984 kcal
|
Fat: 80.16g | Prot: 87.78g | Carb: 215.45g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Корица, Чай, Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пшеничный Хлеб, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Салат из Капусты. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Corny Coconut, Банан, Семушка Кешью Сушеный, Голубика, Delight Финики Королевские . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|