Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
259.7 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 79.79g | Carb: 103.27g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе Хауз Капучино Классический, Яйцо Куриное, СПК Карбонад Юбилейный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Global Village Баклажаны с Овощами, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Редис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Балык Свиной, Никольское Здоровье Кефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_lovelatka_'s weight history
|