Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
287.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2020:
|
2528 kcal
|
Fat: 116.13g | Prot: 193.28g | Carb: 177.11g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Куриное Филе, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Calve Майонезный Соус Лёгкий . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|