Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
287.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2020:
|
1720 kcal
|
Fat: 89.18g | Prot: 87.84g | Carb: 143.82g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Макфа Спагетти Отварные, Яйцо. Lunch: Слайсы, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Чечевица Вареная. Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Свинина Тушеная, Чечевица Вареная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|