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jetzt hab ich mit dem wiegen schon extra länger gewartet und es tut sich trotzdem nichts :D
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154.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2020:
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2144 kcal
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Fat: 71.14g | Prot: 78.81g | Carb: 172.72g.
Breakfast: Champignons, Milram Magerquark 0,3% Fett, Pflanzenöl, Ei. Lunch: Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Dinner: Thermomix Chicorée-Schinken-Röllchen, Weißwein. Snacks/Other: Weißwein, Kürbissuppe, Pomelo. more...
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steady weight
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