Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
287.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 66.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
2132 kcal
|
Fat: 117.11g | Prot: 117.70g | Carb: 166.40g.
Breakfast: Имбирный Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Сыр Российский 50%, Окей Груша Конференс. Lunch: Курица Вареная, Имбирный Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Творог 18%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Эко Зефир, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Сыр Российский 50%, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|