Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
287.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2020:
|
2064 kcal
|
Fat: 94.59g | Prot: 139.78g | Carb: 164.56g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Имбирный Чай. Lunch: Горбуша, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Горбуша Соленая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Курица Вареная, Помидоры, Now Foods Бразильский Орех, ВкусВилл Суп Харчо. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кудесница Мука Ржаная, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо. more...
|
|
3177 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|