Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
287.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 135.26g | Carb: 163.29g.
Breakfast: Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Мерси Конфеты Шоколадный Мусс, Имбирный Чай, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Calve Майонезный Соус Лёгкий , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой). Lunch: Скумбрия Запеченная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Торговая Площадь Курица Копченая, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Макфа Вареные Макароны, Капуста Жареная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Молоки, Макфа Вареные Макароны, Капуста Жареная. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Простоквашино Сметана 10%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Дивинка Мука Пшеничная 1 Сорт, Яйцо. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|