Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
133.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2020:
|
673 kcal
|
Fat: 18.43g | Prot: 57.78g | Carb: 66.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Champion Чернослив без Косточек, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Кофе, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Овсяная Каша на Воде, Alpro Миндальное Молоко, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные. Lunch: Приготовленные Свеклы (Свежие), Корюшка Жареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Lindt Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 0%, Лента Курага без Косточки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|