Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
289.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2020:
|
2028 kcal
|
Fat: 77.33g | Prot: 105.15g | Carb: 227.26g.
Breakfast: Зеленый Чай, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливки, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Свинина Запеченая, Картошка Вареная. Dinner: Коркунов Конфета, Сельдь, Картошка Вареная. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе с Начинкой Черника. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|