Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 167.23g | Carb: 88.85g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Иван-Поле Смесь Сухая для Приготовления Десерта Панна-Котта , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Зеленый Лук, Яичный Белок. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, ВкусВилл Тунец Филе Натуральный, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Урожай Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Президент Творог 0,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|