Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2020:
|
1039 kcal
|
Fat: 37.41g | Prot: 93.39g | Carb: 82.26g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Куриное Филе Жареное без Масла, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Яичный Белок, Овсяная Крупа, Авокадо Авокадо, Компас Здоровья Льняная Мука, California Gold Nutrition Коллаген, Паштет 28.02, Гарнец Мука Гречневая. Lunch: California Gold Nutrition Омега-3, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Сельдерей, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Vитамин Ананас Замороженный, Вкуснотеево Кефир 1%, Помело. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|