НадеждаНЮ's Journal, 04 March 2020

170.9 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1851 kcal

Fat: 78.09g | Prot: 88.08g | Carb: 196.97g.   Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 10%,  Вареное Яйцо. Lunch: Kraft Сыр Филадельфия,  Блины на кефире, Кофе с Молоком,  Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%,  Свекла Вареная, Абсолютно для Всех Тефтели с Рисом . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%,  Блины на кефире,  Хлеб белый с цельнозерновой мукой, ВкусВилл Ветчина Куриная, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный,  Блины на кефире, Kraft Сыр Филадельфия. more...

2354 kcal

Activities & Exercise: Resting - 7 hours and 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 23 minutes, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...