Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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161.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2020:
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1297 kcal
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Fat: 56.75g | Prot: 66.71g | Carb: 134.78g.
Breakfast: Ja! Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken. Lunch: Mais, Edeka Nusskern Mischung, Edeka Honig Senf Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Trauben Kernlos, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Dinner: Kania Jägersauce, Ketchup, Brokkoli, Hühnerkeule Fleisch und Haut, Pflanzenöl. Snacks/Other: Trader Joe's Jelly Beans, Granola, Ja! Würfelzucker, Espresso, Leitungswasser, Kaffee mit Milch. more...
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losing 7.7 lb a week
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