|
Итак, за второй месяц ушло 4,7 кг 👏
|
265.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 49.22g | Carb: 95.00g.
Breakfast: Сава Варенье из Сосновых Шишек с Брусникой, Кофе Хауз Капучино Классический, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сырники Юлии Игоревны. Lunch: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Гречка Отварная, Форель, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Семенишна Кефир 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|