Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
|
550 kcal
|
Fat: 16.33g | Prot: 30.64g | Carb: 73.72g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Лента Курага без Косточки, Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры Черри, Перекресток Кабачок, Авокадо Авокадо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Судак Запеченный. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|