|
День X
|
149.7 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 99.41g | Carb: 71.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Паштет 28.02, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Овсяная Крупа, Яичный Белок, Гарнец Мука Гречневая, Компас Здоровья Льняная Мука. Lunch: ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Добрянка Говядина Томленая, Овощи Гриль, California Gold Nutrition Омега-3. Dinner: Дайкон, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Other: Купино Кефир 1%, Vитамин Ананас Замороженный, Киви, Russian Performance Standard Протеин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|