Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
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180.1 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2020:
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2489 kcal
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Fat: 87.84g | Prot: 96.37g | Carb: 324.65g.
Breakfast: Leitungswasser, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, REWE Putenbrustfilet, Kerrygold Cheddar, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Leitungswasser. Lunch: Leitungswasser, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, REWE Putenbrustfilet, Kerrygold Cheddar, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot. Dinner: Fritz Kola, McCain Country Potatoes, Tulip Bacon Streifen, Barbecue-Soße, Rote Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Gazi Grillkäse, REWE Pulled Pork, REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen, Leitungswasser. Snacks/Other: Zitronenkuchen, Dolce Gusto Flat White, Pflaumenkuchen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 2.3 lb a week
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