lina_arnaut's Journal, 27 February 2020

1. Tag durch - Gewicht 🙈 78,9 (doch zuerst zeigte die Waage mehrfach 10 kg weniger) 🤪

Heute Tag 2!
Sport: 10min tabata

173.9 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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472 kcal

Fat: 14.30g | Prot: 54.06g | Carb: 32.28g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Lunch: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. more...

1466 kcal

Activities & Exercise: Driving - 20 minutes, Aerobics - 10 minutes, Working - 8 hours, Apple Health - 15 hours and 30 minutes. more...