Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 February 2020:
|
1026 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 95.48g | Carb: 86.55g.
Breakfast: Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, California Gold Nutrition Коллаген, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Горбуша Соленая. Lunch: Дайкон, Дайкон, Жареная Говядина (Только Постное), Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), California Gold Nutrition Омега-3, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Vитамин Ананас Замороженный, Купино Кефир 1%, Грейпфрут. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|