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da ist definitiv noch ordentlich Füllstand von gestern dabei 🙈 ansonsten würde ich die Kriese kriegen 😅
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159.8 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 February 2020:
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2226 kcal
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Fat: 104.65g | Prot: 90.58g | Carb: 229.06g.
Breakfast: Sandwichtoast Weizen, Gouda, Salami, Sandwichtoast Weizen, Gouda, Salami. Lunch: REWE Schoko Spritzgebäck, Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Dinner: Aldi Kochschinken, Chicoree, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Milch 3,5%, Gutes Land Gouda . more...
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gaining 23.1 lb a week
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