Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
140.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 February 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 117.43g | Prot: 62.09g | Carb: 23.82g.
Breakfast: Myprotein Protein Spread White Chocolate Flavour, Кето запеканка с фаршем из свинины и овощами, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Капуста, Свиной Фарш, Суп пюре. Dinner: Кето запеканка с фаршем из свинины и овощами, Петмол Сливки 33%, Брокколи, Сазан Жареный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gono4ka's weight history
|