Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 February 2020:
|
1147 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 122.83g | Carb: 72.63g.
Breakfast: Sporty Печенье Свежий Лимон, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Редис, Сельдерей, Зеленый Лук, Магнит Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Перекресток Помело, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Dinner: Лук, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|