Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
|
1013 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 78.18g | Carb: 94.81g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Коллаген, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Овсяная Крупа, Горбуша Соленая. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Миндаль, Яблоко Зеленое, Annas Печенье Имбирное, Киви. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксения.Макушенко's weight history
|