Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
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198.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2020:
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3487 kcal
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Fat: 75.03g | Prot: 189.98g | Carb: 503.28g.
Breakfast: Conad Cornflakes Classici, Ki Fiocchi di Riso, Uovo all'occhio di Bue, Fior di Natura Bevanda alle Mandorle, Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Nocciole senza Glutine, Rio Mare Tonno al Naturale, Eurospin Mirtilli Rossi, Banana. Lunch: Sapori Affettati Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale Cotto a Vapore, Dialcos Pasta senza Glutine di Riso e Mais. Dinner: Coop Riso Basmati, Carne di Tacchino. Snacks/Other: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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gaining 2.3 lb a week
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