Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2020:
|
1747 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 92.83g | Carb: 180.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вкуснофф Маковый Рулет, Овсяная Каша на Молоке, Био Баланс Кефирный 1%. Lunch: Говядина Тушеная, Капуста Тушеная, Каждый День Гречка Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Крабовых Палочек, Цезарь Пельмени Говяжьи, Каша Рисовая на Молоке, Магнит Морковь Вареная, Фермерский Продукт Творог 18%. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Печень Говяжья Жареная, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
123 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Лёлик*'s weight history
|