89090922094's Journal, 16 February 2020

161.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 33.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2373 kcal

Fat: 95.89g | Prot: 86.06g | Carb: 306.49g.   Breakfast: Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Мандарины, Оливковое Масло, Тыква, Простоквашино Сметана 20%, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Сухие Семена Чиа, Жареное Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Фуджи Яблоко , Приготовленная Тыква, Матрикс Протеиновый Коктейль, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%. Dinner: Банан, Первый Вкус Сырок, Медовик, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья, Урожай Хлеб с Черносливом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотой Колос Медовик Домашний , Травяной Чай. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Первый Вкус Сметана 15%, Кофе, Чай. more...

2252 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 32 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 3 minutes, Washing Dishes - 14 minutes. more...