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Die Richtung stimmt und das obwohl ich gestern viel gegessen hab. 🙈
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182.1 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 February 2020:
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2230 kcal
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Fat: 82.19g | Prot: 85.83g | Carb: 286.24g.
Breakfast: Leitungswasser, Dolce Gusto Flat White, REWE Putenbrustfilet, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Unser Norden Bärlauchkäse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Zwiebelbrot, Leitungswasser. Lunch: Leitungswasser, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Putenschnitzel, Bad Liebenwerda Mineralwasser, Bruschetta, Leitungswasser. Dinner: Leitungswasser, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme, Schlossküche Garnelensalat mit Früchten Leicht, K-Classic Steinofen Baguette, Leitungswasser. Snacks/Other: Marmorkuchen, Apfeltorte, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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